じぶん更新日記

1997年5月6日開設
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　職員定期健診が行われた保健管理センター入口。↓の記事参照。


2017年7月21日（金）

【思ったこと】
170721（金）人生最後の職員定期健診

　7月21日の朝、保健管理センターで、今年度の職員定期健診を受診した。常勤職員の定期健診の受診は法律で義務づけられており、私自身はかれこれ30数年にわたって毎年欠かさず受診してきたが（←人間ドックによる代替の年もあり）、今年度が最後の受診となる。

　かつては、検査結果を良好な数値にするために、1ヶ月前から土日に山登りをして体脂肪を減らそうとしたり、検査日前日に断食したり、身長を高くするために床屋に行くのを延期して頭頂部の髪の毛をフサフサにしておくといった姑息な対策をとったこともあったが、今年は何もせず、無心に受診した。というか、当初は翌週月曜日の受診を予定しており、土日に耐暑ウォーキングで体重・体脂肪を減らそうと考えていたのだが、受診を待つのが面倒になってきてことと、月曜日にうっかり忘れて朝食をとってしまう恐れがあったため早めに受診することとした。

　各種検査の結果は8月下旬頃に通知されることになっている。【昨年の数値は、9月1日の日記にあり。】

　最近は測定結果はカードに記録されていくため、その場で口頭で伝えられた結果をいちいち覚えることはできないが、
  • 身長は160cm以上をキープ。先々週に床屋に行ったばかりなので、実質的には数ミリ程度背が高くなったかもしれない。これは、毎朝、30年以上前にどこかで拾ってきたぶら下がり健康器を活用し、背筋を伸ばしているためと思われる。
  • 体重は3kg前後増加した。前日までたっぷり食べていたことと、最近の猛暑で、液体ヨーグルト類を頻繁に摂取しているためと思われる。【私は、ビール等の酒類は一切飲まないが、代わりに、飲むヨーグルトや（無糖無味の）炭酸水を相当量飲んでおり、乳脂肪分と液体ヨーグルトに加えられている糖分の摂取量が相当量にのぼっていると推測される。】
  • 視力は、右0.8、左0.7で、昨年の右1.2、左1.0より大幅に低下。主な原因は、乱視がひどくなってきたことによると思われる。視力検査は、円の切れ目がどの方向を向いているのかを判別するテストとして行われているが、今回、円が二重に重なり切れ目が見えにくくなっているために正答を出すことができなかった。この乱視傾向については、少し前に眼科を受診した時にも判明したが、現時点では特に補正は必要なしと診断されている。
  • 心電図検査のチェックシートに「過去に異状であると判定されたことがありましたか？」とあったのでチェックを入れておいたが、どういう異状であったのか思い出せなかったので「わすれた」と書いたところ、検査直前に再度、どこが悪かったのかと尋ねられたので、「最近は、頭のほうも悪くなってきて思い出せません」と答えた。9月1日の日記で改めてチェックしたところ、「左室肥大」が正解であったようだ。
　ということで、速報値で分かる範囲では特段の異常は認められなかった。一番気になるのは、有料オプション検査と血液検査の結果。それと、来週受診予定の胃バリウム検査がある。

　来年度以降は、基本的には自己責任のもとで、自治体主催の高齢者向け健診を受けなければならない。といっても、内科、眼科、歯科系は、それぞれかかりつけの診療所で、定期的、もしくは具合の悪い時に診療を受けているので、改めて人間ドックなどを受ける必要はなさそう。むしろ、日々の健康増進活動により、異状が出ないような健康管理につとめることのほうが肝要であろう。