When we say that a man controls himself, we must specify who is controlling whom. When we say that he knows himself, we must also distinguish between the subject and object of the verb. Evidently selves are multiple and hence not to be identified with the biological organism. But if this is so, what are they? What are their dimensions in a science of behavior? To what extent is a self an integrated personality or organism? How can one self act upon another? The interlocking systems of responses which account for self-control and thinking make it possible to answer questions of this sort satisfactorily, as we shall see in Chapter XVIII. We can do this more conveniently, however, when the principal data are at hand. Meanwhile, the term "self" will be used in a less rigorous way.
あの人は自分自身をコントロールしているというときには、誰が誰をコントロールしているのかを明らかにすべきである。同様に、あの人は自分自身を知っているというときには、その言葉の主語と述語を区別すべきである。明らかに自己は多面的なものであり、それゆえに生物学的な生活体と同一視されるべきものではない。しかし、もしそうであるとして、自己(self)とはいったい何なのだろうか？自己というものの行動科学における重要性はどこにあるのか？自己とはどの程度統合された人格や生活体であるのだろうか？どのようにすれば、ある一つの自己は他の自己へ働きかけることができるのだろうか？セルフコントロールと思考について説明する反応の相互システムは、この種の疑問に答えることを十分可能にする。この点に関しては、第18章で取り上げる。しかしながら、主要なデータが手元にあれば、このような問題に対する回答は簡単にできる。しかし、もうしばらくの間、“自己"という用語は、暖味な用法で用いられることになるであろう。【杉若訳，269-270ページ】

自己管理とは、行動分析の知見からすると、自分の行動を望ましい方向に変容させる目的で、自分自身に行動変容法を系統的に適用することである(Heward,1987,p.517)。したがって、自己管理というのは一連のスキルのセットと考えることができる。

スキナーは、寝ている以外のすべての自分の行動に対して、分析と管理を試みている(Epstein, 1997)。彼は、自己管理による生活スタイルによって成功と幸せが得られたと信じていたようだ。人生最後の数カ月まで、彼は、きわめて活動的だった。【175頁】

【中略】

高齢になってからのスキナーがなお旺盛な執筆活動を続けられたのは、すぐれた自己管理能力を考えれば当然と言える。最晩年の16年間に健康上の問題を抱えながら、およそ70編の著作を公刊している。全体で1,100頁に及ぶ3巻の自叙伝も含めて9冊の本、分担執筆が6編、残りは科学関係の記事である。なんと死んだその日の夕刻にも苦しい中で書き続けていた(Vargas,1990)。【176頁】