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2019年02月のウォーキング総括。2019年02月は、総歩数26万0099歩、1日あたり平均9289歩となり、先月01月の7611歩、先々月の5873歩を大きく上回った。
先月から、近隣の半田山植物園の山を「途中の休憩を入れずに一気に登る」といった新たな課題を取り入れてきたが、今月は2月1日から19日までの19日間で9回来園し、歩数の維持と心肺機能強化に貢献した。
2月20日から26日まではオーストラリアに旅行したため、往復の飛行機搭乗中の歩数は殆どゼロとなったが、旅行先で38℃前後、最高で42℃という炎天下にもかかわらず、毎日1万歩以上、最多で25260歩というウォーキングを続けたため、結果的に月間の歩数を上昇させることができた。
3月はいろいろな花が咲く季節でもあり、気温もウォーキングに適してくるので、半田山植物園への来園回数は2月並みを維持できる見込み。
グラフはいつもの通り、毎日の歩数を少ない順に左から並べたもの。左端の落ち込みは、その月に何らかの事情で歩数が少なかった日があることを示す。右端はその月に最も多く歩いた日の歩数。グラフが水平であればあるほど、日々の歩数がほぼ安定していたことを意味する。
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