じぶん更新日記

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1997年5月6日開設
Y.Hasegawa

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あしたが変わるトリセツショーの感想と発展的考察

2024年4月18日～

NHKの人気番組「あしたが変わるトリセツショー」の感想と、取り上げられた疑問について自分なりに考えた別の解釈、さらに詳しく調べた点などを記したものです。
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【2024年6月6日放送】#「枕」のトリセツ!痛み・不眠改善SP
- (1)玄関マットの利用
- (2)枕の高さと寝る姿勢（仰向け、横向き、うつ伏せ）
- (3)睡眠の質と枕
【2024年6月1日放送】＃68　改訂版・腸内細菌★新育菌カードで健康&老化防止
- (1)酪酸産生菌と短鎖脂肪酸
- (2)育菌カード、レジスタントスターチ
【2024年5月23日放送】＃67　コレステロールを大解明!超悪玉かんたん発見&対策SP
- (1)超悪玉の正体
- (2)動脈硬化性疾患予防ガイドライン
- (3)アマニ油の効果
【2024年4月11日放送】＃62　沈黙の臓器の悲鳴を聞く方法一生ものの肝臓ケア